メニュー | RON LAND

ピラティスとは

ピラティスは元々コントロロジーというコントロールの造語から名付けられ、体と頭と心の完全なる調和を目指した学問です。

コントロロジーを通じてまず意図的に自分自身の体の完全なコントロールを獲得します。

そして適切な回数でそのムーブメントを繰り返すことにより、姿勢改善、骨格改善の達成、姿勢筋の育成、筋膜のストレッチ、神経回路がつながり、無意識の行動における自然なリズムと調和を獲得することができます。

コントロロジーは体を均一に発達させ、身体的活力を回復させ、頭脳を刺激し、気分を高揚させます。


 

イクイップメントピラティスとマットピラティスの違い

マットワークは復習用にできたツールで自重によってコントロールします。

基礎となる大切な要素が詰まっているプログラムの一つで、当スタジオではプライベートセッションを希望の方にも提供しています。

目標は、安定性を養うと共に流れるように一つ一つの作品を繋げ動き続けること、体を均等に使う意識と持久力から体を強くします。

イクイップメントはストラップやスプリングが補助をしてくれるため、効率よく体を均等にコントロールすることが期待できます。
スプリングと背骨を繋げていきます。

使い方を間違えると、表層の筋肉と衝突しワークアウトと化してしまいスポーツジムで筋トレをしていることと同じ運動になります。
それでは、固くて太くて短い筋肉、内臓がフローズン状態に向かいます。

ピラティスは、内側から改善します。
見た目の美しさは正しい関節の角度、肋骨の立体的活性、関節にスペースを保つことができる引き上げ力と伸張から結果として現れ細く、長く、しなやかに、強く、要するに私が最も大切にしている柔らかくしなやかな曲線美が手に入ります。

長期的に丁寧に作り直すことが、結果に直結します。



イクイップメントには沢山のメーカーが存在します。
体を変えるもう一つの重要な要素で乗り心地は各社全く違います。

当団体には、オリジナルイクイップメントが多々あります。
体を変える最も画期的なリフォーマーという上記の機材は、クララピラティスとロンフレッチャーが考案した、フレッチャーピラティスの代表的な作品の一つです。
このブランドに出会えた方は幸運です。

最近ではPMAの規則に違反した大勢のリフォーマーグループセッションを行なっているスタジオが多々あります。
マシングループは大変危険を伴うため当店では行なっていません。

スプリングは強く取り扱いを間違えますと簡単に怪我をします。大変危険ですので、自己判断によって手を離したり、勝手な動きをしないよう、指示をしっかり聞いて安全に取り扱ってください。
 

プライベートセッション

RonLandでは流行りに流されることなく正統派でシンプルな技術、ロンフレッチャーから継承したノウハウの元、身体の状態や環境に合わせたオンリーワンのセッションを提供しています。

専門用語を乱用したセッションは難易度を高め一貫性から離れるため、私共では簡単な言葉を使用しシンプルで常に一貫した用語を使用しています。
声の高さや音量にも配慮しています。

身体は毎日変化しますので些細な体の変化に気がつけるよう感度を上げていきましょう。

 

スタジオグループ

少人数制３名１グループとして活動していただいています。
3ヶ月更新の月謝になります。

内容は、マットを基本にフレッチャーフュージョン®︎タオルワーク、バーワークフロアワーク、リングやローラーを提供しています。

オンデマンドアカデミー

スタジオから離れても手軽に運動を身につけられることを目指します。

・レギュラー
マットワークⅠⅡⅢを1年かけてマスターしていきます。

・オーダーメイド
疾病をお持ちの方にも自宅やオフィスで取り組めるように、カスタマイズメニューを達成度に合わせて考案します。

オンラインセッション

ニーズに合わせてお選びください。
 

	●プライベートレッスン ●セミプライベートレッスン ●少人数制グループレッスン
主にオンラインは、子育て中で中々外に出ることが難しいママさんや遠方の方にご利用いただいています。

 

 

ワークショップ

団体の代表キリア・ワーグマンによる贅沢な指導を受講していただけます。

必要に応じて開催いたしますが、定期的に行えるものではないためワークショップ開催のタイミングに出会ったあなたはとてもラッキー。
是非ご参加ください。

本場のセッションを受講することで一層身体の奥深くに興味を持たれることでしょう。
大きな成長となります。





青山骨董通りにあります素敵なスタジオをお借りして特別講座は行います。




 

指導者養成コース

本国直結スタジオRonLandでは、指導者養成プログラムへの入学に必要な準備をしていただけます。

・準備期間1年以上
・プライベートセッション30-50時間以上
・ワークショップの参加
・入学試験

1次考査　：　規定時間のプライベートセッションを行いながら行動観察をいたします。
2次考査　：　実技試験


全ての課題に合格した者に本コースを案内し責任を持ってメンターを務めます。

現在日本でも指導者育成プログラムの提供ができるよう準備しています。
ご希望の方はお早めにご相談ください。

資格取得後の技術維持、指導環境の提供、さらなる発展についても相談に応じています。

オーソモレキュラー分子栄養学講座

動きの中から栄養面がとても大きな影響を及ぼしていることが分かり、放置しておいて良い問題ではないと責任を感じました。

これまで培ってきた厳選して得た確かな情報をRonLandの大切な会員様には獲得していただきたく、新百合ケ丘総合病院消化器内科肝臓専門の袴田拓先生にお力をお借りし、講演を始めお悩みの方には個別にご紹介させていただいています。

提携先

痛みがある場合には、形成外科医スポーツドクターナグ整形外科をご紹介させていただきますのでしっかりとした診断をいただいてください。
 

また、急なお痛みや緩めることが必要な方、スピードを求めている方にはシュガー整骨院をご紹介いたします。
※紹介制

産前産後ケアには椿山荘東京にてピラティスを並行して休息いただくことも可能です。

三位一体となり皆様の健康向上を目指しています。

※こちらのサービスは情報共有に了承していただいた方に、ご提供しております。

生まれ変わる未来を楽しみにお越しください。

ピラティスはもちろん、真の健康に徹底的に向き合う同志として、藤田朱子先生をご推薦いたします。
藤田先生からご紹介の患者様は、お互いに情報共有させて頂きながらしっかりと診させていただきます。

アム鍼灸マッサージ院
am.Labアムラボ
代表 小内大受郎